टॉप 6 जानें अनार खाने से क्या हैं फायदे
अनार ऐसा फल है जिसके लाल लाल रस से भरे मीठे दाने लोगों को खूब पसंद आते हैं|
बूढ़े, बच्चे और जवां सबका पसंदीदा फल होता है अनार | ये ना सिर्फ स्वाद से बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है |
मीठे रस से भरे इस फल को खाने से क्या-क्या लाभ मिलते हैं |
अनार में पोषक तत्व भरपूर होते हैं इसमें कैलोरी कम होती है
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1) अनार का जूस पीने से हमारी स्किन की बाहरी लेयर सुरक्षित होती है|
2) अनार का जूस पीने से हाइपर पिगमेंटेशन की भी समस्या से राहत मिलती है|
3) अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती इसके कारण आपकी स्किन अधि
क ग्लो करती है|
4) वजन कंट्रोल करने में भी अनार का जूस बहुत लाभकारी होता है|
5) ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है|
6) यह जूस एजिंग के लक्षणों को भी कम करने का काम करत
ा है|
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